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Maria Fumaça e os Imigrantes Italianos

Um parque temático que fica próximo à celebre estação da Maria Fumaça, narra a bela história dos imigrantes que deixaram a Itália e vieram para nossa amada terra brasileira refazer suas histórias e trazer um pouco de sua cultura para o nosso país. A região da uva é marcada por essa ‘’epopeia’’ (definição: ‘’sucessão de eventos extraordinários, ações gloriosas, retumbantes, capazes de provocar a admiração, a surpresa, a maravilha, a grandiosidade da epopeia. ’’ Ou ‘’poema extenso que narra ações, os feitos memoráveis de um herói histórico ou lendário que representa uma coletividade; poema épico, poema heroico’’) e a cidade refere a cultura italiana nos aspectos sociológicos, culinários e turísticos. 

Não há maior beleza do que saber que depois de passar pelas dificuldades da imigração a cultura italiana sobreviveu e miscigenou-se com a brasileira, trazendo ainda mais vastidão de conhecimentos dentro da serra gaúcha. Marcas boas permanecem até hoje e a garra dos italianos ficou marcada na consciência brasileira fortemente. Sabe-se bem que houveram muitos que, ao imigrar para o Brasil, viveram em situação de miséria em um período conturbado nos latifúndios de café. A mão de obra escrava foi substituída imediatamente pela mão de obra imigrante semiescrava. Relatos históricos apontam que a mão de obra italiana foi amplamente utilizada pelos latifundiários. Os italianos venceram as dificuldades e mantiveram firmes os seus costumes, muitos ascenderam socialmente e influenciaram diretamente para que a Serra Gaúcha seja o que é hoje.

Aos que desejam viajar pelo Brasil e pela história Gramado é muito indicado, tanto no inverno quanto no verão. A melhor pedida é a Maria Fumaça, com seu passeio maravilhosos e vinhos ao longo do caminho, e o passeio pelo parque da Epopeia Italiana. Conheça e viva a história do seu país e das culturas que fazem parte da nossa história com muita diversão.

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Aplicando papel de parede adesivo 3d

Oiii tudo bem temos, uma nova, parceira, aqui, no canal; a loja que cola e essa loja de papel de parede gente tem papel de paredes, lindíssimos lá e com, desconto nenhum tem, um, ótimo, desconto e além dos cortes que já tem site também, tem um, cupom e Aqui está escrito lá se esqueçam os felizes em ter, você com, parceiro fazer, parte da decoração de um, lugar, especial para você temos, ocupando, pra, vocês, usarem, nada, vocês, forem, comprar com, rosa 10, vou deixar, o link de todas as redes sociais, deles, aqui, embaixo, instagram.

Facebook e o site e vou deixar também, o como pra vocês irem lá e vocês quiserem comprar, o papel vocês têm, 10 % de desconto e aparente que eu escolhi pra mim. Tá esse papel é a parede aqui da minha sala é a parede onde fica, o carro um pouco mais à frente na parede de fundo e eu escolhi, o papel que ele é bem vindo e esse que eu escolhi foi um deus e também na versão menor E se quadradinho à noite mas eu gostei desse maior, então nós vamos fazer, a aplicação para você ver em que é fácil porque esses papéis deles eles, são adesivos então não tem trabalho como, eu tive naquele seu pequeno quarto você pra vocês que têm que passar cola.

Né e se não estudar que já você tira, o desvio aqui e pronto o que a gente não usar para aplicar esse papel ao estado e este leite fazer, o rodapé e os cantos do aparelho é eu creio q, tem q, sobrepô um pouquinho, aqui, pra, não, Dar muita diferença mas, a gente vai ver na hora, a habitação como é que vai ser então esposa me ajudar, a colocar porque sozinha é mais complicado né então eu vou virar, a câmera e bota pra vocês como é que a gente vai fazer com, essa minha Casa ea parede da sala e ver em meu, jardim itália chovendo então é a gente tem que limpar a parede para não ter nenhuma poeira já passei um pano nela você passar um pano seco poder da olimpíada e você precisa também de escada, né pra, colocar e Nós vamos começar por aquele canto ali eu não sei se, o papel vai, dar pra fazer esse pedaço se der eu vou colocar nesse pedaço se não der eu vou ter que terminar ele por aqui então não sei nem como é que vai ficar mas vocês vão Acompanhando aí o homem acusa lag resp ele irá passar, eu estudo gostoso et salinas of love to [ Música ] whistle luiz cast da redley seu cheiro do sangue [ Música ] [ Música ], ai filando é preciso e brinquei terminando e olhem só como.

Tá ficando que tem 1 do ranking da falta esse pedaço e depois eu fui tirar os papéis de parede da caixa gente ouve que ó eles enviam as espátulas aqui veio três status, das, ideias daqui porque aquela minha lá na verdade é pra confeitar bolos, a região Abusando ela para as outras paredes que eu coloquei papel mas ele já entre 1o, a espátula junto né galló dona então estamos aí na metade do processo agora, terminada, no futebol oi gente vem mas, a processar resultado final da nossa parede já é outro dia pelo seguinte, O papel não deu pra fazer, aquele, pedaço, então, entrei, em, contato com, a empresa e felizmente ou outro rolo de papel, para poder, coloca, ali e olha, como ficou, linda gente, eu estou, simplesmente, apaixonada, todo mundo, olha, agora, vou, colocar, o adesivo lá na porta e depois, Vou mostrar pra vocês como ficou, o resultado foi esse é a gente mesmo dá pra colocar em casa, precisa pagar um profissional tem que ter um pouquinho de paciência e cuidado mas dá certo assim então espero que tenham gostado a e b lembra de vocês que o Cupom de desconto vai estar aqui, tá bom na descrição do vídeo pra vocês comprarem lá tem vários modelos estão, a maioria de promoção gente e aí parei de vocês dá uma olhadinha lá e vocês mesmo podem calcular quantos rolos vocês vão, utilizar e esquece, usar, o cupom De desconto laghi é um time, experiente sassá carol, eu estudo [ Música ] nós já se esquece de 2010, [ Música ] estou, [, Música, ], [, Música, ], [, Música, ],

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Tudo Sobre O Meu Silicone – Valor, Tamanho?

Oi gente tudo bem meu nome é marisa é pra quem não conhece, eu estou, começando um vídeo é o primeiro vídeo do canal no caso e eu vou tirar algumas dúvidas do meu silicone e também vou falar um pouco é algumas curiosidades vou mostrar, o quarto onde.

Eu fiquei como foi e pra quem não me segue no instagram sei lá, essas perguntas que eu vou responder hoje eu deixei lá pra responder e se, eu não responder, a alguma dúvida que você tenha pode me deixar aqui no comentário que eu vou responder está bom.

Saiba mais sobre quanto custa colocar silicone

A linha de lá lima perguntou, para quem, tem vontade de ser mãe, o silicone atrapalha na hora da amamentação não, o citou, silicone não lá não atrapalha, o doutor, paulo só recomendo eu acho que outros médicos também recomenda que você é que você em grave um ano Depois porque porque, a gente tem, a cicatriz e pode ser que na hora por causa.

Do leite pode ser que encha e possa abrir eu vou deixar também aqui no card pra vocês verem é essa publicação que ele fala da amamentação pode sim aumentar normalmente e é super tranquilo não tem problema nenhum, a única coisa que acontece é o seguinte é com.

A própria natureza da mulher em um sermão e o peito cheio de leite provavelmente possa, dar mais estrias e também é o peso cai um pouco por, causa das suas ideias porque vai encher muito então vai da flacidez e pode, cair entendeu então é isso, a dani Mallo perguntou qual, foi, o modelo que você possui eu pus um modelo super alto, no tamanho redondo e eu gosto muito assim é assim fogo após lhe coni não falar que eu publico um é melhor impõe se um ícone é fernanda e me pergunto, o tamanho e Com, a dani pergunto qual, foi, o tamanho modelo né é a m já perguntou, o tamanho eu tenho até aqui, o modelo eo tamanho certinho da minha prótese que guardei as caixas e eu vou mostrar pra vocês como que é é assim a marca do meu e Na tele acho que esse direito aí, o doutor, paulo no caso já colocou aqui que é o direito e ea minha máquina está falando, o meu tamanho é 340ml não 340 e é um perfil super alto, eo, tamanho redondo então.

Tá aqui eu não sei que a esquerda até soltou é um pra cada para quem não sabe ea marcar essa na trilha e eu acho que é assim que fala eu acho que se quer garantia não sei aqui dentro de um livro não faz nem idéia do Que é isso aqui é a caixa do silicone no caso da pronta e eu também tenho um tio da minha mãe ela pede pra gente cortar eu acho que é por causa da garantia não sei mas tem, a garantia e eu acho que por isso esse daqui Eu não sei falar, o nome eu acho que não sei essa é a marca é a marca da minha mãe são totalmente diferente eu não posso chegar aqui falar pra você e assim ao meu foi 340 e você tirar uma base do meu, porque minha, mãe, por, Exemplo é 375 e olhando dá para perceber que é um tamanho bem maior, filme lei varia muito é bom quando você for nas na consulta com, essa com, seu, médico e vai pedir para que você vá com, uma, blusa, mais, coladinha, lá, o doutor, paulo colocou, uma Prótese dentro do meu vestido que eu tava bem coladinho e quando eu olhava de lado assim ficou, a mesma coisa que eu vejo hoje assim não parece muito e assim eu falei’não se fosse cá isso eu quero assim e ficou exatamente igual exatamente.

Do jeito que eu queria eu não tenho nada, nada, nada, a reclamar, foi tudo, maravilhoso agora, deixo continuar é janine ponto bsn, perguntou, qual, médico, você, fez, eu fiz com, o doutor, paulo nossa, gente ele é um cara maravilhoso é tanto que eu indico mesmo índico para Minhas amigas antes de mim já tinha umas amigas que tinha feito e depois de mim eu também de que eu vou deixar está grande e também aqui pra vocês assim segue lá ele dá muitas dicas muitas dicas todas essas perguntas, aqui, ele, responde, também, pelo, histórico, ele, Faz sempre respondendo ele é maravilhoso hoje uma, pessoa maravilhosa também além de um profissional toque é carlos ponto é deste ponto oficial perguntou como foi seu pós cirurgia meu, pós, gente, foi, bravio, nota, enfim, foi, rápido, foi, bem, rápido, porque, há 15 dias, eu consigo, colocar pra, Vocês aqui foto eu viajar com, cinco dias, cirurgia, eu operei, dia 6 de fevereiro de 2018 e era, carnaval 1919 gente estava, viajando, no dia, 9 ou cinco dias, depois, eu tinha, eu fiz na terça.

Feira no sábado eu viajei sim o rangers alterada não sei eu queria dançar mas eu sei que não podia mas foi assim e eu acho que foi tensa e tranquilamente tempo é para tomar banho horrível nossa minha mãe algum acho que um ano dois, anos, atrás já Tinha colocado e ela falou assim quando for sua vez, eu vou fazer tudo que não fazem comigo no caso ela achava que não estava cuidando direito gente eu pude me pelo amor de deus dá um banho com, paciência nossa, palavra, meu, cabelo, ela viu que a casa.

Do rio grande na minha, cabeça agora, um negócio que eu falar 6 15 dias eu estava ótima eu coloquei uma cola nem na minha ficar 3 e 15 dizem ótimo sério eu fui sair eu sair eu tinha que comprar vários borges já derrotado perguntar e eu saí Estava aqui cusparada tudo em cima da cola, tudo aqui, eu fui, sair sair mesmo e fui para uma balada, ainda falou que eu não sei porque não sou louca né é com 20 dias eu já estava dirigindo do ir um pouquinho pra colocar a segunda mas eu Estava super tranquilo 30 dias e está perfeito fazer o que quizer levanta, o braço mas se, quiser o caso e me recuperei melhor do que a minha mãe só que ela será além da lipo ela fez, o silicone então foi mais complicado então é de pessoa, para Pessoa é bárbara e thaís ff perguntou, o senhor foi por cima ou por baixo do músculo, o meu foi por cima do leão branco, o meu foi por cima do músculo porque gente eu queria, por segundo, porque como, eu já falei, a minha mãe tem, silicone ela Colocou antes de mim e eu tirei muita base dela delas com.

Super super super natural e eu não queria que ela naturalidade eu queria, ter feito para dar uma essa, marquinha essa, voltinha legend o prefeito não tem isso, eu não, vou gastar estudo não, eu quero, ter feito mas foi, velado lá, falar, assim, esse, recorde então é essa Que a visão não é mais naturalidade é puro baixo e mais é mais bola por cima só que depende muito de médico nossos médico não foi, o mesmo e eu acho que também de marca e gol já mostrei pra vocês, a minha marca foi naná, traille e Depende muito lá vinha ponto michetti perguntou, o pós operatório é complicado como expliquei é um pouco não é aquela coisa não você tem que estar mais atento com, seus remédios é atenta e não levantar, o braço está mais atento em, saber, como, você, vai, levantar, chegou, uma, Hora gente que eu estava tão cansado já te amo a minha avó ou chamar o game.

A mãe meus amigos que vieram ver e tava aqui que eu comecei a mim me abraça assim mesmo como estava na ponta da cama eu me jogava, no chão por causa que eu já não conseguia mais toda hora porque eu já não me encontrava tipo de um.

Jeito que a eu consigo ficar eu já não conseguia ficar sentada, no sábado eu queria ficar sentados eu queria ficar em pé e aí, eu mesmo já, a mim ea me abraça, não façam, isso, gente, pelo, amor de deus eu me abraçava e me jogava porque, a Gente não pode levantar e quando você tem que levantar a voz e força que a equipe leve pra mim era.

Pior coisa do mundo. Parecia que eu ia morrer sério de varzim disse que tudo e abrir aqui eo meu peito e cair aí e tanto mas não é tão complicado assim não é é mais um cômodo de tempo ficar chamando aumento da hora de ter que ter alguém para te dar Banho e assim vai e mais fala isso nada, a dow é o de menos e toma remédio tassotti, underline larissa, underline oliveira perguntou o que mais me motivou, a colocar o silicone e tomaram iniciativa beijos beijos o que mais me motivou é que eu não tinha um Efeito isso me motivou muito não tinha perto e eu queria um dia de pentecostes falei eu sempre achei naquela cozinha e eu queria ter feito e quando eu vi que eu tinha a possibilidade de colocar aquilo ali ficou na minha cabeça eu não tirava mais e e Ali eu já tinha começado com, minha, mãe, ela tinha me dado, uma, esperança tinha me feito algumas propostas, as propostas aconteceu paciência que mais deu ea e, no final deu tudo certo é carolina the line.

Aos underline residente perguntou ela queria falou tudo médico valor, quantidade volumes, e lá, explica aí kkkkk, no caso mesmo que eu já falei e ea quantidade voluntã bem e o valor, o valor é o seguinte, o valor é muito de médico, paramédico e muito de peito.

Pra p eu tenho até uma comparação para vocês, eu tenho, minha cunhada, no caso ela colocou acho que um ano depois que eu coloquei no caso eu coloquei ela como em setembro ela colocou três, mil e dez é 30 ml foi menos do que eu e pra Ela foi diferente nossos valores foi diferente, o mesmo médico, a mesma marca e essa marca na pele tem uma marca que é mais barata do que essa marca e tem uma marca que é mais cara do que essa marca é as três marcas que o doutor paulo Trabalha e ela colocou, a mesma também e mudou os valores eu vou falar, a sério pra vocês de tudo tudo que eu gastei foi 8 mil tudo porque, o silicone à vista ficaria muito mais barato, a lares e pagou à vista que vem dizer não eu não Tem dinheiro a minha mãe pagou esse à vista pra mim e eu fui pagando pra ela é a decorrer do ano de 500 e 500 e é assim eu fui pagando e eu já tinha um dinheiro separado só que eu gastei tudo com é remédio com.

Receita que tinha que levar em que exames quer dizer que são muitos exames muitos exames de mama eu acho que oito exames de sangue muita coisa palmada eu tenho até uma pomada que eu comprei pra estrear gente muito bom eu tenho uma estrela, no peito muito bom Já é uma coisa de família de não ter muita histeria assim e tipo nossa é muito caro ela mas sim se você falar eu quero como eu quero comprar o que eu não quero ter uma estria nossa ele é muito bom ele chama, mustela, qualquer, coisa, mostra, Aqui pra vocês e nossa, maravilhoso e foi, isso e eu gastei com com as coisas é fita cola só a cola custou 200 e pouco que a cola que pode barreto que é aquela que fica debaixo da cicatriz e muitas outras coisas que não me muito bem Na cabeça e ao todo de 8 mil só um não me lembro direito quanto que deu porque é assim é médico é o hospital é prótese então tem essa questão toda e gente eu procurei eu procurei fiz tudo que se pode imaginar, o doutor paulo foi mais Barato tudo e fora, eu já amava, o trabalho dele porque tinha uma amiga minha que tinha feito então eu achei maravilhoso era; daquele jeito que eu queria eu falei com, ele quase não, falei, faz, dela e foi, mil ea questão do valor é assim bem diferente eo Da minha cunhada acho que ela gastou 10 mil e 300 100 acho que sem os anos alguns ela pagou um convênio fez, um convênio e eu acho que é isso não me lembro muito bem mas eu lembro do valor que ela pagou na quinta 10 mil trezentos E fizemos, a mesma coisa só que eu acho que ela teve uma queda mais de uma das mamas eu acho que foi isso e teve que fazer além daqui embaixo cortar peral auréola então foi um procedimento totalmente diferente em foi, um, valor, mais, caro e chicão, dentinho Ficou a mesma coisa era, a mesma coisa que ela queria e eu tamanho da prótese não influencia ela colocou três meses desde quando que 340 e foi isso efe, o corpo por isso mesmo underline jonatha perguntou valor e médico observação não é pra mim catar é pra Minha esposa então é isso ou, j varia, muito foi como expliquei é do médico que vai da prótese vai colocar qualquer hospital como é o peso da sua namorada de sua esposa no caso é se ele é maior.

Se é menor se é mais cair diz a produção 11 lado é maior que a outra é se ela tem que fazer é o corte teus ela tem que rasgar sobral ela ou se ela tem que fazer só por baixo então muda muito só que se você Não tem peito se você não tem nada de peito, a lama não é que ainda não têm sua cedência, o valor é ótimo pode lá que o valor é bem mas nem bem mais em conta porque evita nerd tem que fazer outros cortes mas nada que fique Feio não gente fica, a mesma coisa cicatriz é perfeita não tem nada de errado e eu recomendo muito vocês usarem, a cola e é isso acabou às, perguntas não, se inscrever no meu canal não, pode, deixar-se, comentar, seu, não responde à dúvida de vocês deixa pra mim Que eu vou responder todo mundo, tá bom e se vocês gostou se não se inscreva no canal e beijo tchau [ Música, ], [, Música, ], [, Música, ], [, Música, ], [, Música, ],

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Treino de pernas para corrida

E aí [ Música ] é uma maratona off-road mais, rápida noventa porcento em, estrada de terra em um dos lugares mais bonitos do estado de são paulo 42 km entre florestas e os e sobre, o dique de uma grande empresa tudo que você queria vencer a distância Clássica da corrida e uma prova de montanha você em conexão total com, a natureza de um jeito que nenhuma outra prova poderá te proporcionar seja bem vindo ao aventura desafie-se, a sua próxima maratona é aqui ó e aí e aí e salve salve corredores, no vídeo de Hoje eu vou mostrar a série de pernas que eu vou fazer a partir de agora pensando, no seguinte pensando que eu tenho uma prova de ultra, a distância para fazer ainda em 2020 e sabendo que minha academia, deve ficar, fechada, por, um, bom, tempo ainda, então, vou, Ter que fazer exercício de perna aqui em casa, adaptar alguma coisa e essa série, a que eu venho enfim ensaiando para fazer e eu acho que eu vou levar ela para um, bom, tempo porque, por, isso, academia, fechada e considerando, o que você deve estar aí, no Espaço pequeno né, no apartamento é inclusive conta aí aonde que estado brasileiro você está eu como você tem feito para fazer, os seus, trens e força, pensando já nas, corridas agora de 2020.

Depois que a quarentena passar acho que esse vídeo é mais voltado a isso ao. Se as duas semanas anteriores os vídeos, eram de uma, forma geral, para manter, seu, corpo, ativo é, agora, já, tô, pensando, no retorno as corridas então, agora, exercício de perna quem, tá começando mais um vídeo aqui, no canal programa, folha e gostoso, mais, profissional, educação, física e Vamos lá série de perna para corrida, o primeiro exercício sempre, agachamento, né, cê, já, vi, várias vezes que eu faço de treino sempre agachamento porque corrida e agachamento tem tudo, a ver então o primeiro eu faço sem saltar só, para o corpo aquecer e aí.

Saiba mais como montar seu treino de pernas

Tá certo até o chão sob máximo que der lembra cada corredor sabe o que consegue fazer então se você perceber ou achar que isso é muito para você faz sem saltar só agacha e volta mas tem que fazer beleza segundo, vamos lá segundo, exercício nem sei o Nome dele direito acho que é escalador eu não fazia isso quando eu treinava na academia, mas como, a sério agora, vai, passar, aqui em casa, eu vou, passar fazer esse exercício que eu achei bem interessante e tem tudo, a ver também com, a corrida então se você Não tem uma superfície lisa tenta ficar só de 6, talvez é mas sempre vou mostrar formato e aí, a beleza esse exercício faz, o coração acelerar então depois de um exercício muito intenso como, agachamento com, salto e esse é legal você, colocar um, exercício intermediário que não Faça você se cansar muito pode ser um, abdominal bem exemplo de abdominal nos outros, vídeos, às, semanas, anteriores, pode ser, a prancha pode ser um, outro, como, esse, aqui também é legal fazer, tá certo então é entre um exercício difícil e outro, você coloca, um, pouco, mais, Fácil para você descansar um, pouquinho, polichinelo sei lá, ele, vem daí, são coisas que eu não tava acostumada, a fazer na academia, mais que a situação agora me obrigar, a tentar pensar em, uma, série legal para, mim, levar, forte para as outras que eu vou fazer aí Nesse ano pelas bombas é um seguindo aí um legal também que eu faço que é bom para corrida esse aqui subiram, integral como esse degrau abaixo eu faço com, uma, perna, só, para ter, mais, para, ter, mais, exigência e e, aí, g1 e se, você tem uma Cadeira prefere fazer na cadeira já, tá acostumado com, isso beleza faz na cadeira, mas aí talvez postou espécie porque, a cadeira já um pouco mais alta né é outra variação que você pode fazer desse exercício é usando uma cadeira que eu já vou mostrar agora, fica aí Pode ser uma variação é se você tem um degrau quer fazer, o degrau faz esse e o próximo eu vou te mostrar se não é escolhe um dos dois, a cadeira, no apartamento é muito mais fácil de ter do que o integral né então talvez seja mais Conveniente fazer porque eu vou te mostrar agora, vamos lá, outro, exercício, muito, volta aí para os corredores é subir numa cadeira, para você, pode ir duas formas que você tem para fazer, você pode subir o que saltar a a subir com, a outra aqui soltar, a e Ela não precisa ser pro lado pode ser para frente, tanto faz, você, pode, só, subir e voltar aqui é só depende do seu nível de condicionamento se você acha que seu joelho não aguenta, o salto né, o impacto do salto não faça um, salto, faça, só subindo, A cadeira e descendo beleza vai te deixar forte, para correr, no futuro bem beleza é lógico que nada vai substituir a especificidade da corrida mas você vai ter que treinar corrida mas essa série, a um forte pra quando quiser voltar um e outro que eu gosto muito É o salto horizontal vão ser parte de um, ponto e faz, a marca para ver, se você tá conseguindo manter sempre, o mesmo, a mesma força mesmo salto, a e aí e aí, a beleza se você tem algo que sirva de sobrecarga também gosto de usar.

No seu apartamento talvez você não tem, isso, aqui, mais, uma sacola cheia de livros, como eu já, coloquei lá, no meu instagram mas é a lilo vídeo anterior aqui, no fôlego um saco de arroz de 5kg segura ele e e aí e pode, ser com, salto ou, Sem salto depende do seu nível de força atual tem que melhorando né não é para se, matar logo de cara, beleza foi quantas vezes você vai fazer isso na semana tenta achar, o seguinte na semana não quantas repetições né é tenta descobrir alguns exercícios, são mais difíceis Que outros então tentar chegar, no final de cada exercício com, a mesma sensação com, a mesma percepção de esforço de cansaço então para alguns, vai ser com, 5, repetições e vai sentir que tá cansado para outros: 12 e aí beleza você faz, a sua série dessa forma Não precisa ser um número fixo pode fazer duas vezes na semana beleza lembra que corredor não tem sua perna corredor tem braço tronco né então é interessante você incluir na sua série exercícios para parte superior também, hoje eu tava, falando só, o exercício os exercícios de perna Que eu venho fazendo treinando pensando nas minhas corridas de 2020 ainda é e considerando, a karina vai estar fechada por um bom tempo eu acho também pensando lógico que muita gente que assiste por uma folha mora em apartamento e vai ter que se virar dentro do apartamento E esses exercícios que eu mostrei dá para fazer dente no apartamento me conta não esquece de deixar nos comentários, aqui em que lugar do brasil você está e o que você vem fazendo pensando nas suas corridas já é hora de pensar, em volta, a correr né nas Semanas anteriores estava fazendo, vídeo mais, para para: a gente mexer o corpo agora, já é hora de voltar, a pensar em direcionar ganhar uma motivação extra né nessa quarentena que tá difícil é bom é isso aí em vez de você toda quarta-feira me siga nas, redes, sociais, Algumas treinador se inscreva aquela prova fôlego e tem, mais rica de trem, aqui na próxima quarta-feira beleza, um, abraço e até ela é

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Valor da abdominoplastia e lipoescultura

Oi pessoal tudo bem eu sou, o andré camargo de repente, 30 quem é novo aqui não se esquece clique, aqui, embaixo inscrevesse de rodeios, pra você, não, esquecendo final clica, no se liga também, para receber, notificações, quando, tiver, vídeos, novos, aqui, eu qual, todos, os dias com; Vocês lado de repente 30 que não é integral e também no facebook então me segue lá vou, deixar, aqui no box de informações, para você, também, o instagram, no facebook, [, Música ] hoje, eu vou responder à pergunta que mais recebo tanto, no estado quanto, no facebook, Quanto aqui nos vídeos que eu tenho sobre a minha cirurgia que fiz há um ano e meio atrás que é de abdominoplastia e de limpo enxertia é a pergunta que eu mais recebo, andré quanto você paga, no seu cirurgião, andré quando você chegar, o seu cônsul surgir Com medicação com grenade, contudo então, atacou curiosidade de vocês, hoje vou responder essa pergunta tinha pra vocês, mas antes de responder essa pergunta, eu vou explicar que algumas coisas que eu acho que eu tenho que falar que são bem importantes de faltar se você pretende fazer uma Cirurgia como essa como essa que eu fiz nem que é abdominoplastia nem por tia primeira coisa que você tem que saber é que o valor que eu pago na cirurgia não é o mesmo que você vai pagar por mas por mais que você vai no mesmo médico Que eu fui e que você faça os mesmos procedimentos que eu fiz é diferente para cada, pessoa vai depender do tempo que você vai ficar dentro do da clínica do bloco cirúrgico do anel material que eles vão usar, né e pode ser que use mais material com Os elementos material vai depender de vários fatores então é o tempo que vai ficar dentro do bloco cirúrgico eu tenho que você vai ficar internado então são vários fatores que interferem ainda, o valor final da sua cirurgia.

Tá então nunca o valor de um da cirurgia de fulano vai ser bom esse clube e sempre vai ser diferente então para você, saber exatamente, o valor que você vai pagar mas sua cirurgia você tem que marcar um horário com, o cirurgião e aí, ele vai fazer Uma avaliação e vai te passar os valores para: a sua cirurgia.

Tá e mesmo assim pode ser que é ele que passa um valor tipo de tempo do docs cirúrgico de anestesista de material ea higashi menos ou mais e esse, valor pode, mudar também, no final. Tá então eu passo para vocês os valores que foi da minha cirurgia não quer dizer que se você procurar, o mesmo cirurgião que fez a minha cirurgia e foi fazer os mesmos procedimentos que eu você vai pagar exatamente assim mesmo a’luta tem muitos Agentes fatores que podem interferir, no valor final então fiz uma colinha aqui pra não esquecer é eu fiz, a abdominoplastia e, a lipoenxertia é não fiz mastopexia não, fiz, nada, no peito, foi, só isso, a gente então lipoescultura, o abdome de poucos também então os valores que Eu paguei foi o hospital ou clínica nem foi 4.

500 anestesista foi 1.800, a equipe nef foi 9 mil a drenagem linfática e eu precisei de 15 estações e aí você tem que perguntar pro seu médico você faça, a cirurgia e só depois da cirurgia ele vai indicar Dez sessões aí você volta lá faz uma avaliação ser ver que você precisa de mais sessões ele vai indicar mais sessões, para você, então, no meu caso, foram, 15 sessões está, pois 120 cada seleção, eu paguei, em 1801 dragagem enfática, aí, o kit com, duas cintas, as Espumas as placas ea 6 onde trombose que e é importante também foi 800 reais e mais ou menos mais ou menos aí eu não lembro certinho porque não guardei as notinhas em medicamentos foi, mais, ou, menos, mil reais, tá então no total eu gastei 19 mil tudo Isso tá 19 mil então quando você vai fazer uma cirurgia dessa também tem muita gente que fala assim água a cirurgia fica em 15 mil trocas cast colocar nas contínuas aí, a drenagem que você tem que fazer gente não deixa de fazer drenagem linfática depois da sua Cirurgia porque ela é importante se manter tá se ficar líquido ali pode, dar um ser humano acho que será uma, chantagem chamam líquido fica ali e aí fica tudo cheio de 11, ações ficou horrível, já, então se você fizer, a cirurgia já coloca, no papel, mais, ou Menos quanto você vai gastar de medicação com, drenagem com, cintas, tá fácil pós bem direitinho porque ele é muito importante, também, o resultado final da cirurgia não é só, o médico não médico e faça parte de lá, é 50 % e 50 % é com, você e Aí uma dica muito importante também da gente é na hora de escolher, seu médico não escolho médico pelo, aluno, naka, em, uma, avaliação com, os três, médicos, três, filhos de onde, conversa com, calma, avaliou, direitinho, olha, só, o valor não olha, a minha amiga fez, a cirurgia Com esse médico não, ficou, tão bom, mas ela, pagou, um, valor, muito, mais baixo do que o que geralmente é cobrado cuidado com, isso com, a escolha do seu médico pelo que ele compra está começa com, ele você tem que se sentir seguro porque é uma cirurgia Muito invasiva tá a recuperação é muito complicado dinho pelo menos, a minha foi então é e o valor pode variar muito de médico, para médico, pode, variar com, certeza, tem mais que cobra, o dobro desse valor têm mexe cobra, bem, abaixo, desse, valor, mas não, escolher, um, Médico pelo valor que ele cobra da gente é uma dica muito importante pra vocês bom então as dicas são essas não se esqueçam da imagem é muito importante muitíssimo importante, a usar meus trombose usar certinho medicação que o médico indicar pra você pra você tem uma pessoa Para ficar com, você te acompanhar e ajudar pelo menos na primeira semana, a gente é impossível ficar, sem uma, pessoa pra te ajudar, a levantar de ajudar, no banheiro te ajudar, a se vestir tomar banho é muito importante, isso, conta, muito, no pós-operatório, está, no resultado a Sua cicatriz da sua recuperação então é isso gente eu espero que vocês tenham gostado não se esqueça de clicar em jóia da falta desse novo canal compartilhe com, seus, amigos e que pretende fazer essa cirurgia o que gostam de saber sobre esse assunto e até, o próximo Vídeo tchau

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Ómega 3 , Óleo de côco, Óleo de Cártamo

Boa noite galera tudo bem bem vindos, a mais um vídeo do geração saúde e hoje estamos fazendo bem diferente hoje queremos, dar uma dica nem pra você corre pra, você, ficar de scott hoje vai ser, um, indiciamento, vai, ser fora; das, corridas fora, dos partidos, nem fóruns Principal e rodas, ambientais [ Música ] [ Aplausos ] bom pessoal primeiramente, eu quero falar para vocês que eu não sou nutricionista tatá eu não sou médico assim como, a prática do esporte que a corrida esse esporte como um todo não gostou eu queria poder dar uma Dica pra vocês por experiência minha mão algumas coisas aí que eu tomo a prática da corrida mesmo bastante, no desempenho escolar não é novo [ Música ] cada um deve usar vamos lá, pessoal como, eu comigo, algumas vezes me preparar, para, a maratona e fazer, alguns treinos Longos não é bastante puxado nem, a sentir muitas dores musculares né e às vezes nem têm dificuldade para perder, peso, também, dietas, tudo, mais, mas é indicar tomar né, eu cavei pesquisa na internet e um médico falando sobre, o óleo de coco, o ômega 3, o o Magnésio de malaca né e também sobre o novo cartão é eu achei bastante interessante, a matéria lê nem eu fui pesquisar, a fundo né fui atrás para ver e eu dizer que esses quatro elementos aí seria um base da saúde e como, a prática do esporte e Ajudar em algum sintoma do nada e você pode pesquisar sobre esses quatro em que eu falei pra vocês pesquisam na internet eu não vou saber explicar porque estudei e os produtos na internet pesquisei, mas sim informar não sou sobre a teoria do que ele faz e fez Exemplo em um termo muito conhecimento eu sei do que ele na prática o que ele fez comigo.

Tá bom e eu comecei a tomar o esses quatro elementos que é onde, o coco ano e kaká né e uma linha de malato e ômega 3 e fez, uma diferença, muito grande com, aquelas dores, musculares, nem de uma, maneira nada, né e aquela, exposição em, uma Melhorada porque ajuda né dá uma, disposição, ele ajuda, no emagrecimento né e não, hã nos seus, treinos, netão, aqui, pra, vocês, né, p, o clã 63 né esse aqui é doce, no viveiro, não, ganhou, nada, não, sou, nem, patrocínio, meu, eu costumo, comprar, o dossiê oliveira, mas O ano não tenham procura outras marcas, tá bom então aqui tem um ômega 3 é o signo oliveira, tá como ele tomou duas cápsulas por dia têm aqui também, o óleo de cártamo né empossado pelo sindicato não compensar, a marca também não sou patrocinado mesma que eu Conheço de óleo de cártamo junto com, crohn ele vem com, como também é uma menina, muito bom, depois, botar, falam sobre, o colo e eu tenho aqui também, o óleo de coco né eu comprei e magnésio malato acabou então não tem que mostrar pra vocês né mas Assim que eu tenho pra vocês é o seguinte com, quando eu comecei, a tomar me deu, uma melhora, muito grande o rendimento né, a minha recuperação tem uma exposição que gera melhores treinos para o prêmio forte, a gente vem numa prova eu estou, cansado tem aquela cochilavam Daquela domingo né e então um termogénico muitos como, um, termogénico tal mas é, o conselho dos produtos porque eles se, a ajudam bastante, tá doidão uma exposição melhor, a dor muscular quem sente pequenas dores que ele sente melhor um pouco né e assim você pesquisa na internet Aí vocês vão ver que é um produto muito bom para quem, pratica, esporte, ajudou, bastante, no desempenho é um produto natural neodi, carro vendo, a flor é um ômega 3 um olho, no peixe e óleo corpo é hora de corpo desconhece, o magnésio é que está tudo Natural então não tem contra indicação por tudo que eu pesquisei né e achei maravilhoso feito a diferença nos treinos me ajudou bastante nem, eu nem, tomar tanto, sofrimento, tomar, risco, toma, aqui, então, aqui, no outro nem, muitas, vezes, sobrecarrega, o nosso lançou, nosso, fígado, nossos rios né, Nosso sim fica sobrecarregado eu estou uma maneira, errada e aqui não é um produto natural né, eu tomar as refeições para quem, quer, emagrecer tomando as refeições porque inibe um pouco, a fome tira um pouco, o cenário internacional de comer doce né ajuda você, tem, um, rendimento, Melhor eu tive um rendimento melhor melhorei um pouco, nas, corridas, minha casa as dores musculares também melhorou, gosto, mais, sofrimentos aí que me ajudam néné mais um vergonha e eu vou fazer um vídeo pra vocês gostando, pra, vocês, por, experiência, própria, tap, não, sou, nutricionista, não, entendo, Muito de alimentação, a perda na dica pra vocês aquilo que o uso daquilo que eu fiz o uso e eu gostei muito não me interessam estou vivendo, a minha vida melhorou bastante aspecto nécaras à sua disposição néel sociedade com medo que eu pude conhecer sabem que eu Gosto muito de comer vocês acompanharam as visitas e vanguardas em, madeira mais o que ajuda bastante na nossa sociedade é muito bom aí, o restante das pesquisas na internet o pessoal sobre, o brincar com, você pode, pesquisar, sobre, o óleo de peixe que o ômega-3 se podem Pesquisar também sobre, o óleo de coco, tá bom fica a dica pra vocês.

Saiba mais sobre Vitamina E

Tá eu vou continuar passando uma experiência que eu tenho o corredor para o corredor também lembrando, a isso você estiver gostando nossos vídeos sair da une que se inscreva no nosso canal. Tá bom e nos ajude, divulgar vai, ficar, essa, dica e mais, para frente, aí, eu vou, fazer mais vídeos pra vocês pra que vocês têm um pouco mais de conhecimento por mais experiência que eu sempre bom estar trocando um pouco de conhecimento e experiência pessoal que serve Pra mim às vezes pode não, dar o mesmo é feito para você, né como, também, pode, ter, um, efeito, até, melhor, pra, você, aí fica, a dica se você quiser fazer uso tudo bem se você não quiser também fique à vontade deus abençoe, a todos aí ele.

Tá bom tcheco até o próximo vídeo geração saúde está, ok,

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Veterinários em Ação

O laudo valeu valeu está começando seja muito bem-vindo você é o nosso convidado especial nesta edição vamos acompanhar uma jornada de trabalho do médico veterinário cacildo barbosa filho direto de são miguel.

Do araguaia cidade que possui o segundo maior, rebanho bovino do estado de goiás a nossa equipe de reportagem tem mais informações sobre, o dia, a dia desse profissional que vem seguindo os passos do pai no qual herdou a direção dos negócios familiares e principalmente, a paixão pela Medicina veterinária confira, para se, dar bem na vida, todo mundo, precisa, trabalhar, duro e com, algo diferenciado, agora, fazer, isso com, uma profissão que a gente não gosta é tortura nessas horas, a melhor coisa é seguir, o coração e deixa, a vocação falar mais alto e é Exatamente isso que fez, o doutor cássio do filho esp aí sou sócio proprietário da empresa caso.

Do fazendeiro que é a parceira da valer também sou veterinário de campo da da loja médico veterinário principalmente, no interior, a gente aprende tudo pega de tudo não tem como escolher e cirurgia de cavalo hoje amanhã é de vaca, depois da manhã e boa e depois, a Mãe de cachorro igual a ele, a gente tava fazendo atendimento às vezes até por telefone chega um cliente, pergunto, uma coisa chegou, a perguntar uma coisa do assunto, totalmente diferente eu também, faço muito exames de brucelose e vou fazer um pouco aqui pra, vocês, verem, até, um, Retrocesso de alguns animais e e sempre que eu conto com o ajudante para não atrasar porque cronometrado, o exame aí eu vou fazer pra vocês verem como é que a prevenção é, o melhor caminho, o caso da brucelose é fazer a vacina, a gente trabalha com, a Vacina da valley que abro celina de 19, faz nos animais, entre, três e oito, meses de idade, fazendo isso aumenta, a segurança né e é uma vacina obrigatória também, a gente é uma generosa né, o sangue misturo sangue com, o antígeno, para ver; a reação que vai Dar quando é positivo da os grânulos nas laterais ea gente cronômetro já, tá cronometrando quatro minutos ray durante os quatro minutos em ficar aqui é de paciência, mesmo e agora, deu aos quatro minutos ea gente vem faz, a leitura nesse caso que todos deram negativos agora, daqui Nós vamos uma fazenda que tem é um outro procedimento de receber uma ligação, a gente já filmá la nós acabamos de chegar aqui na propriedade e essa água é uma égua que estava acidentada ela se dentro no arame agora, ela está, um, pouco, debilitado, tampouco sentido, a Roupa cometa meio febril nós vemos que dá avaliado para ver que a gente vai fazer depois do exame clínico eu constatei que a água está um pouco debilitado assim, a um pouco desidratado é que nós vamos fazer vou adicionar, o ob opçã com, valer cálcio, ea, gente, Vai fazer também, o vita max dia, sim dia, não, uma, cinco, aplicações, para estimular, a partir dessa ego, pra aumentar, o sistema imunológico, para ver; se lá dar uma acelerada na cicatrização e vou passar, o super bem também duas vezes, por, semana, durante, umas, duas, três, semanas E sempre ficava vindo aqui acompanhar, a evolução do caso o que melhorou bastante esse produto que é o seguinte ele é um ml para de 10, até 25 quilos já vem associado antibiótico antiinflamatório é uma associação de antibiótico tem desatina procaína é importante associação dos antibióticos porque Potencializa o efeito dele é isso aí agora, é só esperar, a gente lavar, a ferida e passar um evento esse é o procedimento tem que ser feito todos os dias naquela, a vagem da ferida para tirano, cruel stamato terra que essa é agitada corre muito e machuca Essa ferida e vou lama e todo dia tem que tirar antes passar um ano depois que passe deixou fechado um pouquinho depois solta esse é o vita max e esse é o protocolo que eu vou fazer de recuperação né para melhorar, o sistema imunológico dela, pra, ela Recuperar mais rápido estou fazendo visita max aqui, no peito, para dividir os locais de aplicação e eu vou fazer, o bis anc é um soro da valer o que já vem associado com, vitamina b12 é mais uma comodidade que é danado pra gente levar aquelas ampola de Vaca vitamina b12 elas quebrar na estrada porque eu uso, sempre houve opção, bom agora, vou associar, o cálcio com, o soro pra, potencializar, ainda, mais, o efeito né e potencializar, a recuperação dela é recuperar, o quanto antes, a gente vai fazer, 250 ml valley, caos viagem, vai, Adicionando o calço lentamente aquino na equipe e aumenta muito a recuperação do animal bom, agora, aproveitando a visita que a propriedade nós vamos também fazer uns andrológico alguns touros que vão para o leilão agora, nós vamos fazer, o exame andrológico do douro viu que isto vai para O leilão e também é muito importante fazer, o exame andrológico antes da estação de monta, para ver, a qualidade espermática dos touros né para depois, não, ter, surpresa, você, solta e estou, no meio da vaca’depois vem pouco, dizer, todo mundo, só com, o Casaco nunca acho que é o touro né agora, auxiliar coloca, o eletrodo famosa banana né pra gente coletar espermatozóide de imediato já vale, o espermatozóide, no microscópio agora, eu colhi, ôôôô semi né avaliei, o volume, a coloração está tudo, normal aí, o pingo que na lama e Faço o exame imediato para avaliar, turbilhonamento utilidade, vigor, olha, esse, touro, aqui rapidamente, a gente já pode avaliar e tem que ser rápido porque quanto mais tempo passa, mais por matoso e de morro então, o suzano tem que ser imediata já colhe, o espermatozóide o cm já Concentra na cadeirinha vale de imediato de imediato já vi que o estouro hoje não é apto para reprodução então esse, touro, aqui com, certeza, a gente já vai entrar com, o tratamento que eu vou levita de evitá max né pra melhorar, a qualidade espermática dele e refaz, O exame após 60 dias esses produtos da valer melhoram mesma qualidade espermático, já, tem, muita experiência, no campo aqui na região e vários touros que fala tipo assim, a cada dez ouros de primeiro tratamento com, o de evitá max de primeiro tratamento de rapper, em torno de 70 % dos 12.

000 mobilidade sai de 30 de 40, para 70, 80 não há necessidade de descartar, o animal não sei que você refaça, o exame né e ele, tenha não ter recuperado, a parceria com, a valer é muito importante porque, a valer um laboratório de ponta.

Os produtos são de excelente qualidade, a gente tem confiança de vender os produtos têm ouviu tom é, o promotor excelente médico veterinário que auxilia a gente auxilie os clientes orienta, o fazendeiro na aplicação dos medicamentos ou seja parceria está super fortalecido, né, para ser, um, bom, médico, Veterinário tem que gostar tem que estudar procurar uma especialização não ficar muito focado tipo assim vou mexer, só com grande no mês só com, pequenos hoje, em dia, o que tem que ser mente aberta buscar mais conhecimentos recursos participar de congresso de o fazer uma especialização comigo Veio de sangue porque meu pai é médico veterinário por parte dos 89 anos de idade eu comecei, a ir com, ele nas fazendas e eu já dei pequeno falava você ver terminar você, terminar, mesmo, gosto, tem, facilidade graças, a deus tem sido, um, sucesso, cada, vez mais.

Eu tenho a certeza de que a gente não pode colocar todos os ovos, no censo só diversificar é palavra de ordem, para quem, não quer, depender, apenas de uma, atividade muito bacana, a história do doutor cássio, do filho, esse médico, veterinário, totalmente, vocacionado, para, a profissão aqui Direto de são miguel do araguaia no noroeste de goiás, a gente volta à nossa casa, contigo paulinha é isso aí anderson muito, bacana mesmo parabéns ao doutor cacildo pelo trabalho realizado pelo profissionalismo, dedicação e pela, paixão por, esta importante profissão que a medicina veterinária por hoje valeu Valeu vai ficando por, aqui, obrigado, pela audiência, a companhia e o carinho de sempre eu espero na próxima edição até lá tchau, tchau, valeu, sempre, junto com, brasil, amiga, como, brasileiro de cadeira comum é na sua fazenda cada, minuto, vale, ouro, você, já fez as contas quanto.

Custa o tempo gasto na cura de uma doença animal doente é perda de produção e de lucratividade só que se trate l, a plus age com, rapidez na cura do animal é um antibiótico de ação prolongada mais anti inflamatório tudo em dose única rompe a barreira da Inflamação e acaba rápido com, a infecção oxi trate ele, a plus é prático e seguro, cura mais rápido e tem retorno garantido na corrida por melhores resultados chega na frente com, oxi, trate ele, a plus tomou sarou;

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Quais beneficios da vitamina c ?

Oi boa tarde pessoal boa tarde a todos boa tarde, a todas como estamos tudo bem com, vocês, tá tudo ótimo a trabalhar as pessoas entrar como estamos bem vindos bem-vindas à nossa segunda nosso segundo, vídeo sobre, a maratona da saúde esse momento que todos estão casa espero Que estejam todos em casa, nós vamos, falar, sobre, hoje, sobre, vitamina c e vitamina de quem assistiu, o primeiro vídeo lá deixou entrar aqui não conseguir, enxergar, vocês, melhor, aqui, pelo computador.

Tá na nossa na nossa primeira nosso primeiro vídeo quem não assistiu, tá já tá disponível aí no youtube nós falamos sobre, a importância da parte da manhã tirar, o som aqui você não vai bagunçar tudo até aqui achei você, a importância da parte da manhã, a hidratação Na parte da manhã para melhorar, a nossa imunidade o que é importante você comer de manhã daí algumas dicas lá good day, o dicas lá sobre é sobre, a água limão e própolis, tá não não deixe de assistir esse vídeo.

Tá disponível aí no youtube tá lá. No canal do canal tá quem não assistiu, o primeiro vídeo assistam, a uma uma, questão importante pessoal, a partir de segunda-feira, boa tarde, a todos, a partir de segunda-feira é essa essas lives da maratona da saúde vai vai, a 7:00 tá esse horário de três horas aí Muitas pessoas mandaram mensagens falando que é um horário realmente de difícil para muita gente então eu resolvi passar para sete horas, a que horas da manhã nós vamos estar entrando todos os dias sete horas da manhã para tratar, dessa de várias questões é uma maratona.

Tá é uma maratona que nós vamos tratar da imunidade, a melhoria é uma da imunidade todos estão precisando nesse momento abraço pessoal da itália aí ó um abraço para vocês bom então pessoal quem é esse estilo primeiro vídeo sobre os cuidados que nós devemos ter de manhã Que nós falamos sobre água limão e própolis falei sobre, a primeira refeição, a importância da primeira refeição e falei da importância de ter uma alimentação menos industrializadas inflamatórios posso colocar, o limão junto com, a vitamina c pode pode, sim nós, vamos, falar, sobre, isso hoje.

Tá bom e já está em 40 de prévio por dia, tá 40 tá razoável está razoável razoável hoje os estudos mais modernos de vanguarda com, relação, a vitamina d, vou falar sobre isso prego um nível entre 60 e 80 nanogramas por decilitro nós, vamos, falar, sobre, isso, Então pessoal vou começar falando da vitamina d, a vitamina dele ela ela talvez talvez ele tem muito tarde, muito, parente, lá, em, brasília, agora, se, todo mundo, brasil e estar, em brasília quarta-feira, eu ia, fazer um curso, lá, só, modulação, intestinal estava com, passagem, comprada, já, tava, Tudo certo e aí aconteceu esse problema acabou que eu não podia brasília uma pena eu gosto de brasília, tá mas ele é uma cidade bem legal então, vai ficar mina dele pessoal, ela, ela, talvez, para, diabetes, tudo, ainda, boa pergunta, para, diabetes, sensacional, importantíssimo, a vitamina d; Provavelmente é uma das mais estudadas tá uma das mais eu não consigo responder pessoal cada dúvida vamos organizar um pouquinho que isso não nós dos carneiros que cada um tem uma questão, a minha vitamina d, tem tanto eu como tanto, a outro fala minha vitamina dele tem 30 eu tomo tomo 5, a minha vitamina dele, tá em 20 eu tô tomando eu não consigo responder cada um, também, todo mundo, perguntar então, eu vou, falar como funciona, os níveis, adequados e as doses vamos, falar, isso, tudo, isso, aqui hoje, tá presta atenção assistir esse Vídeo até o final eu vou falar sobre alimento com, vitamina d, se fosse pagar hoje o que que tá acontecendo calma pessoal vamos falar então vamos começar pela vitamina militar, a vitamina b é a vitamina relacionada com, imunomodulação talvez, a mais escutada aqui, tem, mais trabalhos científicos.

Tá aqui tem mais trabalho centímetros e eu tenho visto que somente esses dias que muitas muitas autoridades clínicas são chamados, a se manifestar nos canais de televisão e também nos portais de notícias, vejo muita, gente falando que não há comprovação científica, né, não, há, comprovação, científica, para Vitamina d e vitamina ser é só o que mais tem com relação, a essas duas que eu vou falar que hoje que a vitamina c vitamina dele é comprovação científica é muito trabalho, tá eu vou postar alguns não vou, postar agora, tá ainda vou pô e lá.

No meu telegram lá, no meu telegram eu vou postar alguns trabalhos demonstrando, os benefícios da vitamina c, para imunidade da vitamina c ea, vitamina d, tá então quem não me segue quem, quer, ter acesso, a esses trabalhos eu vou, colocar, o meu telegram aqui na no nos comentários.

Tá vou colocar meu telegram porque muitos profissionais de saúde sempre me cobram isso aí, eu quero saber, o embasamento qual, o trabalho científico você se embasou então, tô, colocando, tudo, lá, no meu telefone não.

Tá eu não posso colocar aqui no youtube infelizmente porque, tá tendo um probleminha aqui, no youtube que não tá podendo se falar aí desse assunto que tá rolando aí o número não pode falar então eu não posso colocar aqui então, eu vou lá, no meu telegram.

Tá certo então pessoal é muito muito trabalho científico é não é que o diabético tem imunidade baixa só que é diabo e nem tem uma série de problemas diferente das pessoas eu quero meio colocar um telegrama e voltou de novo.

A aí ó do telegram é isso aí então as pessoas diabéticas têm uma série de problemas relacionados, a todo um processo metabólico e isso altera, o corpo como um todo então, a diabetes é um problema de saúde extremamente grave apesar de muitas, pessoas não, dar essa devida Importância então o diabético ele ele desencadeia um, processo, inflamatório geral, no corpo a resistência à insulina gera problemas de umidade problemas cardíacos faz uma inflamação das artérias é uma síndrome que vocês precisam sair dela tem cura sem tá diabetes dependendo do quadro é possível reverter eu tenho Vários alunos lá no mapa de emagrecimento, o nosso programa de emagrecimento que saíram no diabetes e não não voltaram mais tv oi é né já usei por 38 hoje eu uso um da não eu deixo lá no meu site todos os suplementos que eu uso.

Tá pessoal então a vitamina d ela é sim muito estudada muitos trabalhos muitas evidências na modulação, a modulação imune esses dias eu recebi um uma matéria circulou aí nas redes sociais talvez vocês tenham tido acesso que um estudo que foi publicado na universidade lá da da itália E que que a maioria dos pacientes que tiveram problemas com, esse com, essa síndrome, tá acontecendo aí que eu não posso falar, o nome é tipo estava com, nível de vitamina d, baixo eu achei interessante no nome surpreendeu mas eu procurei, o artigo publicado em uma revista Científica não encontrei é mas eu acredito sim que muitas das pessoas que estão tendo problemas e que tem outros tipos de problemas até, a vitamina d embaixo e é importante manter os bíblia da vitamina d conforme, eu falei entre 60 e 80 nanogramas por decilitro, ok, conforme, Eu falei pessoal eu não vou ver caso, a caso de vitamina d, não que senão fica complicado eu vou falar para todo mundo, aqui, tá bom então e aí moço eu estou com, a minha vitamina d, baixa como, eu vou saber que ela tá baixa você vai Fazer o exame é que é o 25-hidroxivitamina deve metabólico da vitamina d, l medidas de forma indireta um metabólito ele chama 25-hidroxivitamina dele qualquer laboratório faz, tá aquela eu vou falar de magnésio segunda-feira, tá pessoal só perguntando de magnésia aí ó segunda-feira bom então 25-hidroxivitamina d, aí Vai dar um resultado lá, no exame de sangue sempre vem, a referência isso é que é preciso muita atenção para aquela referência pessoal não quer dizer adeus 22.

Tá baixo não quer dizer que é o milho e nada quatro aquela referência que aparece ali no exame é a média da população de pontos médicos sabem disso. Tá que eu tô falando para vocês aqui aqueles valores de referência que aparece no exame de sangue não é um valor ideal aquilo é uma média da população ea média de vitamina da população de vitamina d da população está muito baixa vou falar sobre próprio, ficou, fazer, Um vídeo só sobre, o próprio segunda-feira, tá água limão e própolis segunda-feira está muito baixa e o que é que são níveis adequados de vitamina d, pelas maiores autoridades hoje em vitamina d, o dr mike hollis é um grande conhecedor eu gosto muito do trabalho dr mike Hollis loto coimbra, também que com, protocolo, coimbra, que vem tratando pacientes com, doenças, crônico-degenerativas e ditas, incuráveis com, doses, maciças de vitamina d, eles pregam, níveis, entre, 60 e 80 alguns chegam, a falar em 60 e 100 eu por exemplo tento trabalhar né, vitamina d, em próximo De 100 acima de 100 é considerado é considerado tóxico visite, o laboratório confiável para vitamina d3 ver, o último exame para olha, eu vou, ser, bem, sincero com, você, está é algo, alguns, produtos, o victor alguns produtos eu eu gosto de eu gosto de alguns nacionais que Exemplo tem um ômega e essa, sua nova, aqui, no brasil que o consumo magnésio também agora, vitamina d, eu não, encontrei, vitamina d, tem um problema, ela era, lipofílica ela é solúvel, em, óleo e ela, precisa, ser, absorvida, junto com, óleo, entendeu, então, ela, precisa, ser, ou, Uma cápsula oleosa ou uma, cápsula com, pó lipofílico e em farmácias de manipulação isso é complicado então, eu não gosto muito de uso, muitas coisas mais população, vitamina, dele não, tá lá no meu site vídeo eu deixo lá as suplemento é um suplemento que eu uso e Aonde eu compro tá eu vou ver se eu consigo colocar aqui para você que aí você dá uma olhada lá eu coloco aonde ou quais os que eu uso onde eu compro e onde você encontra né ainda mais agora que só tá podendo comprar as coisas da Internet não tá tendo como me ajude você vai, tá aí o aonde, tá no meu site lá então pessoal, níveis adequados de vitamina, a vitamina d, entre 60 e 80 nanogramas por decilitro e aí, você fez, você, tá lá magnésio vitamina d, tá tudo no meu site Eu vou colocar aqui de novo ó tá é todo meu site lá vou colocar na descrição também para quem quem for assistir esse vídeo aí depois que não tá ao vivo aqui poder acessar eu vou colocar lá na descrição do vídeo então tá mas e aí eu Fiz o exame lá minha minha vitamina dele eu vi, o deu a parte de 20 baixíssimo.

Tá artissimo não só pelo problema de imunidade que todo mundo agora, tá preocupado com, a imunidade, mais baixa, os níveis de vitamina d, derrubam sua energia, a vitamina d modula nossos genes, ela mudou, a 100 porcento dos nossos genes que isso é muito coisa a vitamina d.

Ela previne o câncer de exatamente por essa modulação de jesus ela impede que genes que manifeste no cansa e se expressar a vitamina d nem vitamina, a ela é um hormônio já isso já é aceita para mim, bom, então, você, tem, o fixação de cálcio, no osso.

Tá tá ingerindo cálcio aí em níveis de vitamina d, baixo junto com, o magnésio e junto com, vitamina, k, 2 baixos, esse, cálcio, não, vai, para, o outro, ela, acaba, indo para as artérias então é tanta é tanto tanto os caminhos se, a vitamina d, precisa percorre Que é importante se manter níveis adequados de vitamina d então tá lá vir botar x, tem como eu não tenho dinheiro mas eu não posso comprar um para mim, outro não, tem como que que eu faço só, o pessoal pega, o sol tá aliás é melhor você Pegar só o que você suplementar eu e aí, o leandro tem experiência, boa aqui ó a vitamina dele estava baixa, tá 2018 baixíssimo juleandro suplementou 10 mil ii, né vou falar sobre essas duas melhorou muito, a sua vida os o melhor de tudo é isso aí parabéns Leandro isso aí melhora tudo, o sono melhor, a as mulheres aí, libido melhora, os homens aí, o desejo sexual melhor que está tomando estatinas, tá quem está tomando estatinas medicamentos para redução de colesterol, derruba vitamina d, derruba roupa, duas, questões, importantes, vitamina d e derruba, coenzima, q10.

Porque, a vitamina d, ea coenzima q10 precisam do colesterol para ser produzido, então, quem, toma, estatina e medicamento, para reduzir, colesterol tem obrigatoriamente que fazer suplementação de vitamina d, em g coenzima, q10 está obrigatoriamente não, tem, muito jeito, a diabetes, compensado, já, parece compensado é, o mapa Da emagrecimento tá vai lá no meu site confere lá então é é é isso aí é de 60 e 80 sol pega sol as estar muito baixa né vitamina d.

Tá muito baixa e eu tô preocupada com, esse momento, que quem minha imunidade eu gripo muito fácil pego e aí só resolve aí eu já recomendo fazer uma suplementação, tá pessoal porque só com sol a mais linda todo, disse, esse, galinho, aí, bonitinho, esse, galinha, fazendo, assim.

Obrigado, querida um abraço, boa tarde, então suplementação, não, tem jeito, tá porque para aumentar esses níveis de forma mais acelerada é necessário suplementar pegar sol todo dia que sol mas que só que eu vou pegar é para para: melhorar mesinhas de vitamina, dele esse é, o sol O horário que você puder porque eu vejo muita gente já tem que pegar o sol.

Do meio-dia que é mais importante de fato é o sol, do meio-dia é mais eficiente mas às vezes você trabalha você não pode pegar então você vai pegar, o sol que você puder pegar tá bom eu não consigo manter meus níveis de vitamina d, apenas com, só Tem dificuldade de pegar sol aí tem que pegar aí entre 15 minutos e 40 minutos depende muito pessoal da melamina da sua pele da cor da sua pele eu vejo na internet aí pessoal dando umas receitas prontas, a tem que pegar 15 minutos de sol do meu Vivo depende depende depende vocês é é da raça negra da raça caucasiana da raça asiática isso varia muito então aí é entre 15 podendo chegar até 40 minutos de sol todos os dias para manter, níveis adequados de vitamina d, 19,9, baixista e bom então, as pessoas que Estão para níveis muito baixos, eu recomendo, entrar com, a suplementação é qual, a dosagem da suplementação uma multi vitamina então vou tomar uai você falou isso multivitamínico de a a z eu vou comprar um azera e clarissa ainda é claro por carinha aí e vou tomar.

Tá resolvido não resolve tá pessoal os multivitamínicos que se vende nas farmácias por aí que promete todo todas as vitaminas no seu dia e única cápsulas é impossível não tem como tem aí entre 200 e 400, o índio vitamina d.

Uma pessoa que tá com 19,9 e eu acabei de vir aqui preciso tomar 10 mil por dia 400/401 e por dia não faz negócio que tem que entrar com 10 mil tá tem que entrar com 10 mil por dia quem está com, níveis, baixos quem, tá ali Entre 20 abaixo de 30, eu já recomendo entrar com 10, mil por dia, pelo, menos, uns, 3, 4 meses e aí faz, a ver se isso se desse se normalizou se, a sua vitamina detalhe acima de 40 já tá chegando perto de 60 as cinco mil unidades Internacionais por dia é suficiente que é o que é dosar que eu tomo tá eu e minha família aqui nós tomamos alguns vitamina, a não recomendo você suplementar não, tá pessoal vitamina a é uma vitamina pode, sim ser tóxica e, a vitamina, a ela tem uma toxicidade Eu não recomendo fazer suplementação de vitamina, a sem uma orientação de um profissional capacitado vitamina d tranquilo se você consegue medir ele vai, medindo, você, faz, pela, mentação então é isso pessoal abaixo de 30, 10 mil unidades por, dia e, a linha entre abaixo de 65, mil Unidades internacionais por dia é o suficiente esses esses multiplicar mesmos é falada você, pode, até, tomar, a para nada, para, nada, não, só, para não, falar que não sei e se você está com, hipovitaminose o que que é ímpar vitaminas seus nervos estão tão baixos que você Pode desenvolver raquitismo ficou uma criança, tá pode desenvolver repetitivo aí, o multivitamínico certo é topo acho que qualquer qualquer coisinha que você tomar vai ajudar né ajudar mas se, você quer por exemplo reforço de imunidade, se você quer se prevenir do câncer aí precisa de doses, mais Elevadas precisa estar entre 60 e 80 anos gramas por decilitro, ok, é só, alimentos com, vitamina dele é muito pouco, os alimentos que tem vitamina dele é só porque como, a vitamina d, a vitamina produzida na nossa pele através do sol existe alguns alimentos sim que tem Criança pode fazer suplemento meus filhos estão na minha filha minha filha não é criança nós já, tem 16, o meu menino tem nove ele, já, toma ele, toma 5.

000 unidades internacionais dia, sim dia não é e é difícil achar essas vitaminas, pediátricas então, eu dou, para ele; 5.000 dia sim dia não adolescente 14 não pode e deve se tiver baixo, a minha filha de 16 anos tomo todo dia cinco, mil aqui em casa, todo mundo, toma cinco, addera, tabela, pessoal, deixa, eu falar com, vocês com, relação, à dela mas dá conta ou a Dela não mas é muito caro tá é carro a dela geralmente um pouquinho de 50, mil pessoas estão uma semana é muito mais interessante você comprar essas importados vem 200 comprimidos é sem núcleos têm reais 200 da quatro ano inteiro é eu vou deixar aqui já me Perguntaram aqui eu vou pôr de novo aonde eu compro, tá com muita gente me perguntar mas aonde, eu acho isso, tá vou deixar o link aí então, a galera é muito caro fica muito caro tratamento é melhor comprar essas importados dos estados unidos que embora os estados Unidos aí tava escutando só ele disse, lá, essa, suplementação, muito, barato, chega, caro, um, pouco, mais, caro, para gente, aqui, aí, ele, deu, a é uma, pergunta aí, eu já, tive muito problema, tá com, a erb, muito problema eu comprei, umas duas, vezes, vem dos estados unidos.

Para quem não sabe porque ela é você consegue comprar, no preço bom só que quando chega aqui no brasil você paga, a taxa então aí já quase que dobra o preço e já tive as duas vezes que eu comprei ficou preso na do ano na do ano Ele dizem que às vezes passa ficou preso lá na do ana eu te pagar taxa altíssima tu, no final saiu muito mais caro para mim, então, eu não, gosto muito de aí, ele não, tá certo lá no meu site tem um tem uns links que eu compro Da amazon que eu compro, ah ah mas é legal porque, aqui no brasil já então se chega rápido eu deixei eu deixei o link para vocês aí dá uma, olhada, lá depois do suplemento que eu uso é a então pessoal é vitamina deixa aí, tá abaixo de Abaixo de 20 é gravíssimo baixíssimo a abaixo de 60 não é interessante para ser, imunomoduladora e para ser, protetora e contra, o câncer dos benefícios da vitamina d, como saber se, o consumir é baixo fazendo, exame, fazer, exame, agora, eu já, adianto, para você, lá, eu não, Posso fazer o exame nesse momento, tá fechado não, tá funcionando né pode ter certeza, a média da população tava todo mundo, baixo tá baixo tá eu comecei a fazer suplementação de vitamina d, quando eu comecei eu não tinha nem fez, exame, eu fui, fazer exame, depois, aí Vi que já tava, no nível liga, ok, tipo nhoque, não conheço muito não já comprei uma vez, eu não conheço muito não, as marcas que eu uso, tá lá no meu site.

Tá eu uso a maioria é importada a maioria americana então a vitamina b pessoal para na minha opinião é a mais importante que você deve ficar atento nesse momento. Tá que você quer reforçar a imunidade nesse momento, a vitamina d que eu sou um recado importante que eu esqueci de falar com vocês.

Tá eu deixei lá no meu instagram hoje eu fiz uma postagem lá quantos anos 46, eu tenho 46 anos. Tá deixei uma postagem lá no meu instagram falando sobre um trabalho que saiu no jama. Hoje eu saio ontem, o trabalho falando, do tratamento desse problema que tá acontecendo aí agora que a gente não pode falar, o nome é um plasma muito interessante pessoal pessoas que não estavam mais reagindo a medicamento que estava em estado grave lá na itália oi e aí.

Se ministrou plasma nessas pessoas como é que é isso pegou plasma de pessoas que já tinham sido curadas e desenvolveram decor tirar, o plasma com, os anticorpos dessas pessoas e ministravam as pessoas doentes as pessoas recuperaram muito bom essa matéria, eu não, posso mais, falar, sobre, isso, Aqui no instagram então, tá lá aqui no youtube então, tá lá, no meu instagram vai, vai lá, no instagram pessoal, tá essa matéria lá muito legal muito, interessante eu estou, entrando todos, os dias, no instagram, no instagram é de manhã, para falar sobre as lutas as últimas Novidades de desse problema que tá acontecendo aí eu estava entrando aqui no youtube também mas, o youtube não quer que fala fala disso então agora, tá entrando só, no instagram então vão quem não me segue, lá, no instagram, tu, vai lá, tá vai lá, no instagram eu Coloquei também esse artigo do jama lá no meu e lá, no meu telegram tô com, os profissionais de saúde que querem ter acesso muito bom se você pressionar, o saúde eu vou, colocar meu telefone, para vocês, se você é profissional de saúde, não deixe de conferir, esse Artigo, tá instalando jama a jama pessoal é uma é uma das, revistas mais médicas mais respeitadas do mundo trabalho de uso de plasma, a tratamento de pessoas se não estava reagindo mais, a medicamentos.

Tá no meu aniversário não é hoje pessoas que não não estava reagindo a medicamentos usar o plasma e tiveram uma recuperação extraordinários é amostra estatística era, baixa mas é um trabalho, muito, bom, vai, lá, no meu, telegrama, vai, lá, no meu, instagram, confira estava, no concluindo mesmo Assim que perdido foi, obrigado, por ter me ajudado, alimentos com, vitamina d, são poucos, tá pessoal só um pouco, vitamina, dele, vita, vitamina d é sol é produzido até, eu não estou atendendo, tá pessoal não estou atendendo mas tô, dedicando agora, a cursos e palestras, estão desenvolvendo Curso para cruzar sabe não, estou atendendo, mas os frutos do mar são ricos em vitamina d rico, entre aspas né frutos do mar povo ou tem um pouco de vitamina d, preferencialmente, o ovo caipira, a preferencialmente vou ficar pinheiro, o ovo caipira tem mais tudo, tá mais Ou menos três mais vitamina dele mas colina, mais nutrientes, a frutos do mar óleo de fígado de bacalhau não sei quem é da época do óleo de fígado de bacalhau aí eu tomei muito aquela emoção, scott nossa, tomei muito aquilo era, a fonte de vitamina d, nossa Na época que calcigenol também tem um pouco de vitamina dele esse essa vitamina d q, tah q, tah no leite pessoal não serve tá ali é de dois precisa ser de três que a colecalciferol aquela do leite a ergocalciferol então é isso aí o que são alimentos De origem animal tem, vitamina d, tá geralmente origem animal vitamina d, para criança de 3, anos é boa pergunta, para para: crianças maiores, igual, meu menino que tem nove anos eu dou cinco, mil dia, sim dia não aí, fica, fácil, agora, para criança, aí, tem que ser Gotas tá outras aí você tem que avaliar com, pediatra porque aí tem que tem vários produtos no mercado em gotas com, dosagens diferentes aí tem que fazer, o ajuste ali dentro do peso dentro de quanto, tá fazendo quanto tá a vitamina dele então só, um, pouco alimento Conforme falei que tem vitamina d e não tem uma quantidade assim tão expressivas tão interessante é pegar sol a bastante sol se você não puder invariavelmente você precisa obrigatoriamente fazer, a suplementação que é o meu caso eu tenho que fazer suplementação não limão laranja não tem vitamina D: não contamina cê, tá bom e assim agora, melhorar é meio-dia ta para absorção, mas aí, o horário é o horário que você pode né se você só pode pegar de manhã pega de manhã, se você pode pegar mais final da tá pega no final da tarde Lá vitamina bem não tem, a ver com, temperatura não, pessoal não tem, a ver se é quente ou é frio não tem, a ver com, exposição solar, tá e você está exposto ao, sol ou não então, pode, ser, um, lugar, mais quente do mundo mas se você Não está se expondo ao, sol você não vai conseguir milhas da teclado de vitamina d, não certo então, uma, parada, vitamina c agora que ele também não é importante também, tá depois esse vídeo vai lá para o youtube: pessoal, vocês, podem, ver de novo podem, compartilhar, né Cabelo caindo pode ser falta de vitamina d, entre outras coisas, tá falta de biotina, tá falta de isso é muito comum e vegetariano e vegano, tá a queda de cabelo unha fraca falta de biotina falta de metil cobalamina falta de vitamina d, tão importante, o a suplementação.

Do monte de coisa consegue você mas não só isso, tá assim para os vídeos dessa semana que eu vou falar sobre imunidade a semana toda, a manhã não tem, tá pessoal amanhã nós não vamos nos encontrar, amanhã é domingo, eu preciso descansar, eu tô, muito cansado, esses Dias estudando tudo que sai tô acordando muito cedo dormir muito tarde então amanhã não então nós, vamos nos encontrar, agora de novo segunda-feira sete horas da manhã vai mudar, o horário também vitaminas vocês, vão, falar de vitaminas e agora, é pô exército, em, boa pergunta, se tiver Nublado exatamente em, são problema então eu eu é muito difícil não suplementar vitamina de hoje, em dia, tá para o sol muito difícil muito difícil tem que suplementar eu aqui em casa, todo mundo, toma e tem não adianta é complicado, o caso quero saber, falei, sobre, então, Vamos, a vitamina c senão não termino esse vídeo, tá bom você é muita pergunta né, então, vitamina c vitamina sempre eu acho que elas cobre a vitamina c já é conhecida por muitos anos, a minha avó já, falava né, para gripe, vitamina c e cama e é Verdade está eu tive uma conversa é essa semana com, o doutor, gabriel assim sobre, isso, nós, falamos, sobre, o suplemento, mas infelizmente, a gente tocou, no assunto aí do que tá acontecendo aí e, o vídeo foi, no andou, no youtube que não pode falar vai, desse, assunto Então nós temos uma conversa muito interessante, eu ainda, um vídeo ainda, tá disponível mas tá meu censurado lá entendimento e também tem muitos trabalhos sobre sobre, vitamina c é imunidade há muitos trabalhos, eu também, vou colocar lá, no meu telegram, alguns trabalhos, sobre, vitaminas, tem, imunidade, melhor, Assim tá tem esse negócio que a não tem comprovação científica que vitamina c vou falar o quê que é bom não tem essa questão que vitaminas você não tem comprovação sentir tem muita comprovação científica, vou, colocar, alguns, artigos, lá, no meu telegram, entre, hoje e amanhã, vamos Falar sobre glutamina não hoje, ah então acho as cocas vitamina você ela é importantíssimo não só, para iluminar, as mulheres aí que estão comprando colágeno hidrolisado cálice para melhorar, a pele que não adianta nada para que aquele dia é um é um peptídeo é um pedido de Menor mas é um tempo dele você você vai ingerir aquilo aqui vai ser, processado, vai, ser, quebrado, em, aminoácidos e não, vai chegar, colágeno lá, tá telegram eu coloquei aí pessoal colocar de novo e colocar, no telegram de novo e aí você sair aí.

Tá fácil então é é importante a vitamina c na produção do colágeno tá que tem uma pele mais mais jovial a pele mais bonita as mulheres aí que estão comprando estão comprando colágeno não serve absolutamente nada, para, a pele ficar mais jovem mais bonito celulite, tá pessoal Quem tem celulite aí ó níveis, mais altos de vitamina c melhoram, a celulite options: né celulite e você tem que você tem que parar de comer alimento inflamatório celulite é um processo inflamatório, tá se entupindo de alimento inflamatório não cola, não sai, para nada, pessoal, esse, colágeno, Hidrolisado aí que vocês estão tomando para ficar com, a pele mais firme, sem falar aí tem gente que vai lá no meu canal, eu fiz, um vídeo sobre, lava para mim, funcionou, não, funcionou se não concorda, doutor, aí, não, pode, suplementar, vitamina, c não sei nunca vi Que eu tô aí falar sobre isso não eu vou até pesquisar isso depois, mas nós, vamos falar sobre, os alimentos aqui de vitamina c e vamos falar sobre suplemento também quando, fazer, cada, coisa então é importantíssimo, a vitamina c de novo multivitamínico mas os dados e aí Vou tomar doses, muito baixas, tá esses multivitamínicos aí tem entre 60 de 46, 46 e 70 mg por comprimido não serve para nada.

Na vida na globo falaram que não tem base científica eu vou colocar lá, no meu telegram as bases científicas que eles falam que não tem, tá vou colocar lá, no meu telegram deve colocar amanhã.

Tá hoje hoje eu tô muito cansado só muito cansado amanhã, eu vou colocar, no meu telegram e essa matéria do tratamento com plasma, do jama já tá lá, no meu telegram. Tá e já tá lá no telegram então é é importante a vitamina c, a massa idosos e tal eu quero reforçar, a imunidade como é que a fonte mais barata mais fácil mais prática e mais, a mão de suplementar, a vitamina c é limão.

Tá joão é é suficiente moacir aí depende alguém falou aí que o doutor lair falou que ele não concorda que a fonte natural sempre, a fonte natural é, melhor não sei não, esta doido. Tá aí não resta dos potes natural sempre melhor só que nós estamos tendo alguns problemas porque é sim para aumentar, a imunidade eu tô lá e fala acredito que fala nunca vi: ele falar sobre isso, mas você acredita que ele fala é importante e aí limão quantos Vitaminas que tem no limão mas tem muitas espécies de limão aqui, no brasil e as pessoas que estão na europa também estados unidos já estamos escutando aqui também é cada limão, tem, uma concentração diferente de vitamina c fica ali há, 30 e 60 miligramas então, mais, ou, Menos um limão tem mais, ou, menos 50 mg de vitamina c mais ou menos, a pessoa limão significa que uma uma, suplementação adequada razoável de vitamina c é.

No mínimo do mínimo 200 mg de vitamina c mínimo. Tá por dia isso significa 4 limões então se você consegue você, consome 4 limões por, dia, você, está se suplementando com, 200 mg de vitamina c que essas 200mg são suficientes para você, ter, saúde, por, uma, série de questões, agora, suco de limão, batido, o capítulo é É o conhecido limonada suíça além de eu gosto demais da limonada suíça mas você coloca açúcar e estraga, né, vitamina c limão ou laranja, o irmão, tá recomendo limão porque a laranja tem muita frutose eu tô, muito boas então, para diabetes, para quem, está, buscando, emagrecimento, a Laranja principalmente deprimida não é tão interessa muita, frutose, um, açúcar e frutose é inflamatória principalmente, para o fígado, tá aí de aberto vamos desenvolver esteatose hepática aí eu não, recomendo muito suco de frutas, duas não, tá bom obrigado, querido, edilene, abraço, para vocês, para você, então, 4, Limões você vai ter 200 mg de vitamina c por dia é suficiente moacir, a minha resposta depende depende depende do que que você quer com, essa, vitamina c se você só, quer manter, a saúde tem uma, saúde, protegida, ok, é suficiente, tá agora quê que é o Problema de hoje em dia hoje em dia nós estamos sendo bombardeados é o que o glúten interfere na produção de vitamina c olha o glúten interfere na absorção de tudo.

Tá de tudo porque como o glúten é inflamatório ele vai mudando as vilosidades do nosso intestino com, a velocidade nosso intestino, são assim, à medida que você vai vai consumindo alimentos inflamatórios é ela vai fazendo assim vai abrir um buraco, está, vai, abrir, um, buraco e aí, Passa uma série de coisas que não deve inflama socorro glúten pessoal alimentação inflamatório pelo amor de deus quem me segue que sabe que eu tenho horror, a glúten horror, alimento inflamatório e eu sofri.

Ah, tá querida de uma gastrite eu sofri uma gastrite ângela eu sofri uma gastrite crônica, tá era glúten quase me mataram ele, tá vazando atrasou todos os dias depois que eu suspendi glúten resolveu o problema a fala do limão é bom pessoal todo todo tem, cadeiras e Uns mais outros menos, tá então em média 50 miligramas, tá no limão mas como eu estava dizendo pessoal hoje nós nós temos uma alimentação, mais, inflamatória, amy por mais cuidado que nós tenhamos a gente acaba em uma, festa, acaba, consumindo, uma cerveja, no final de semana acaba Comendo uma coisa que não deve aqui ele somos bombardeados com, essa radiação eletromagnética de computador do celular, o dia todo os alimentos que nós estamos voar eu vou falar semana que vem os alimentos que nós consumimos tem muito agrotóxico é muito muito conservante artificial então, nós estamos Sendo bombardeados o tempo todo com, coisas inflamatórias e que que isso quer dizer quer dizer que nós precisamos de mais vitamina c do que a 50 60 anos atrás esse aqui é o problema o levedo cerveja sim.

Tá aumenta o assunto eu vou falar sobre levei de cerveja pessoal semana que vem vou falar sobre a lei de cerveja. Tá essa questão do ácido úrico não é bem assim não, tá cristiano quando eu for falar sobre levedo cerveja me lembra de tocar nesse assunto do whats não é bem assim não, tá então quanto você quanto você consumo de vitamina c mas eu moacir uma grama.

Tá aí eu faço a suplementação aí passou fermentação porque só foi, consumir, uma grama de vitamina c com, limão, são 20 limões e eu não, eu adoro nem mal mas mais 20 limão 20 limões é muito limão então aí, eu já, faço para minha, sala e aí, Tem algumas pessoas que fazem alguns tratamentos que tem uma necessidade maior, presente quem é tabagista tem uma necessidade maior de vitamina c quem é etilista crônico que bebe todos os dias também precisa de mais encaminho ser, a quem faz exercício resistido exercício intenso os atletas de alta Performance para o exercício, texto precisa de mais, vitamina c entre outros suplemento aí, o natural já não é já não é suficiente aí já não dá abraço arise, abraça, a lívia já não é suficiente então nesses casos é necessário sem fazer, a suplementação eu faço um só Aqui em casa, todo mundo, faz, a suplementação por responder responder o que não é muita pergunta pessoal eu me perco aqui não consigo de vocês vão me perdoar.

Se, eu não consigo responder a todos mas se não é no ano, o vídeo, no isso eu tenho canal telegram, tem acabei de colocar aqui, tá vou colocar de novo aqui para vocês, o telegram que os artigos que eu tô soltando aqui vai tudo para lá, bom Então pessoal é por isso que eu falei depende muito então tem gente que faz suplementação de duas gramas de vitamina c podia porque tem essa necessidade você tem gente que faz de 3 gramas tem pacientes em tratamento e faz, até seis, gramas de vitamina c por dia Depende muito da sua necessidade e aí é eu faço suplementação de um grama atende que eu tomo duas gramas então tem tem essa importância do ka minas e como vai do do linus pauling, dr no solo, eu faço, uso de interferon, ok, galera, doutor, linus, pauling era; Um grande defensor da vitamina c ele foi acho que foi dois únicos humanos que ganharam duas vezes prêmio nobel acho que é rico e foi doutor linus pauling ele era, um químico bioquímica é seccional defende, a doses altíssimas de vitaminas dele tomava acima de 20, gramas de Vitamina c por dinheiro ele ele, entendia, não, tem, vesícula, assim, respondo, para quem, não, tem, vesícula, pessoal, tem, dificuldades de absorver, vitaminas e substâncias lipossolúveis, tá como o ômega 3 com, vitamina d, como, vitamina, k2 como vitamina, a é tem dificuldade em absorver, isso e, as pessoas Que não tem vesícula precisam fazer as refeições ou preciso tomar esse, tá menos oleosa junto com, sais biliares, bovino, só, sais, biliares, envolvidos porque é como se fosse uma billy de boi, ali você, acha isso farmácias manipulação que aí favorece a absorção, tá bom e aí bom Então o imunoferon não sei que o que que você quer com, o irmão interferon mas enfim, a vitamina c precisa ser, o terceiro, linda eu deixei telegram aqui pessoal sumiram não vou colocar de novo então é importante que que vocês passam essa reflexão eu recomendo.

Tá pessoal recomendo as pessoas do grupo de risco nesse momento que faça pelo menos 1 grama de vitamina c as pessoas do grupo de risco. Tá e aí um a vitamina c que tem uma situação favorável, tá efervescente boa pergunta que tem uma, situação favorável uma, vitamina c qualidade.

Tá tela preferencialmente que tenha na sua formulação bioflavonoides que os bioflavonóides além de ser compostos fenólicos importantes eu vou deixar aqui, o meu site aonde. As que eu acho que eu compro para mim.

Tá eu vou deixar atendesse link aí no lá, no meu site então é pelo menos, um grande nesse momento, tá pelo menos um grave é eu mandei, o canal não mandei para o youtube, não, mandei, tu, telegram, pessoal ó vou, mandar de novo, mandei canal, o canal Nós estamos nele é canal do telegram canal.

Do telegram. Tem que baixar, o aplicativo do telegram: para entrar lá, vitamina c revestida, a dra já sofre um processo de revestimento, para ela, pela, ter, uma, farmácia, genética, específica, lei, no estômago.

Tá então esse os efervescentes boa pergunta que se vê em promoção de farmácia aí eu não recomendo, tá pessoal não recomendo por dois motivos primeiro, a vitamina c ela é extremamente reativa, tá com ela é um antioxidante com, essa, medicamento, fitoterápico, imunoflan, não, conheço, querido, não, conheço, Não conheço é muito medicamento que existe né não conheço então a vitamina c efervescente como vitaminas eu acho as coisas que é extremamente reativo finalmente oxidável ele é um antioxidante bom então na presença de oxigênio ele ele reagir muito rápido é gradual muito, facilmente então você coloca Uma pastilha efervescente uma, água imediatamente, a partida começa, a sofrer oxidação não aquela vitamina c que está na água ela começa, a se dissipar ela vai ela vai perdendo nós perdemos quantidade então esse é um problema dos efervescentes que o comprimido lipossoma ótima.

Tá ótimo ali passou mal é ótimo também das, ele passou mal e não pessoal eu sou, o link, encaminha para, o canal canal. Do youtube não é telegram at.me barra, dr moacir, tá não tá reforça e não encontra os é febre isso que eu tô falando aqui, o zé fervecente não serve tá porque a vitamina c é muito reativa, o tiago então não sei eu não sei o que que Tá acontecendo não o meu telegram é t.

me barra, dr moacir digita aí que vocês vão encontrar eu não sei porque que tá encaminhando para o youtube: não alguma coisa, tá errada aqui não é que tem muito açúcar aí, tá o próprio criador sente a pior ainda então Ela reage com, a água pede, a vitamina c que ela vitamina assistiu que nós vamos falar dessa de astaxantina semana que vem e talas oxida ela se degrada e pior esses é ser vc está de fora, redoxon energia eu tenha várias marcas tenha, muita, dor, bom e Até os antes muito ruins os piores adoçantes que tem naquelas efervescência e aí, o efeito positivo que você quer vai acabar se perdendo porque senão adoçantes, vão, cair, adoçante artificial pessoal, a maior bomba que tem o intestino, tá porque ele cai lá, no intestino provoca, provoca um Processo conhecido como dioso esse processo disbiotico o que que é é você acaba prejudicando as bactérias boas que existem no intestino e favor essa flor interação de bactérias ruins tá marcas pessoal eu não eu primeiro como eu conheço todas as marcas tarde vitamina ele se não conheço Eu deixo eu deixo a marca que eu uso lá no meu site para facilitar, para vocês é a que eu uso aqui é eu eu confio é só importada.

Tá que eu uso lá é mais barato do que parece agora, essas efervescentes não não recomendo. Tá a porta não é complicado pelos vai ter que misturar nada, a passo frente processo de oxidação é dra já pessoal tem que ser dade da drive ou caçula é drive ou caso sim é esclerose múltipla tem um depois você pesquisa na no youtube o protocolo coimbra.

Tá protocolo coimbra dr coimbra ele ele faz um tratamento, à base de vitamina d vitamina b, tá vitamina de altas doses de vitamina c para esclerose múltipla excepcional trabalho, tá recomendo você pesquisa lá depois, qual, o melhor adoçante nem é lindo só adoçante, eu não sei que Coisa é essa que quer que a raça humana precisa sentir, o sabor, doce porque não sente, o sabor, natural dos alimentos né tem existem eu recomendo entre aspas dois aqui o que ainda não saiu nada com, relação, a eles o que não quer dizer que daqui a Uma semana duas semanas três semanas não sai que é o stevia e quem são os polióis nem xilitol eritritol esses policiais, a vida são os menos ruins eu não uso nenhum aqui, em casa, não, tem, adoçante, não, tem, açúcar, não, entrou, isso, aqui, mel orgânico, tem, muita, Frutose tá pessoal se você é saudável não é diabético não, tá querendo emagrecer, ok, agora, se você é diabético açúcar orgânico mel orgânico, só tem, a palavra orgânico na frente é açúcar do mesmo jeito açúcar demerara de novo mas falam nos falamos, sobre, açúcar, demerara, outros, açúcar, Dele o açúcar açúcar não, muda, nada, ela, só é mais, integral mas é açúcar puro então nada de dessa, vitamina c efervescente por causa do adoçante, causa dos bios, no intestino e aí vai complicar sua humanidade que vai para jogar seu intestino e nesse momento é tudo Que nós não queremos né porque, o intestino está diretamente ligada, a imunidade então se você tá tomando vitamina c foi imunidade e ingerindo adoçante uma coisa acaba fechando, a outra certo pessoal então é isso não deixem de conferir lá, no meu instagram hoje eu falei, sobre um Tratamento lá na itália que fizeram cinco pacientes que já não está correspondendo a medicamento não estava respondendo medicamento e aí eles usaram plasma de outros pacientes que já tinham sido curado com, anticorpos e os pacientes melhoraram saindo jama, coloquei, lá, no meu instagram, tá bom e a Matéria, tá lá no meu e a matéria, tá lá, no meu e, no meu telegram já comprou, a arma não é, ok, qual, vitamina, devo, ser indica o que eu falei aqui pessoal eu vou pôr de novo para você, está, eu lá, no meu site eu fiz Um lugar lá aí ó esse link aí ó que é onde todos os suplementos que eu uso eu e aonde eu compro.

Tá é nesse link aí ó aí as marcas que eu uso estão lá eu não vou ficar falando de marca para marca, aqui cada hora um me pergunta uma, máquina, aí, fica, complicado então, eu deixei o link aí aonde eu 42.

Tá tá razoável qual é bom subir para 60 né né kátia é bom subir, para 60, pelo menos, 60, aí, 17 abacaxi isso, pode, conversar com, 10, mil tá bom triglicerídeo não é nossa mudando de assunto hoje, a vitamina c vitamina d, a auto-hemoterapia eu ia, falar Sobre isso semana que vem vazou dão tem muita gente perguntando sobre isso olá pessoal existe, a hemoterapia e, a auto-hemoterapia.

Tá a hemoterapia é é um é uma técnica, já estudada já com, muitas questões que positivas é utilizada, ok, com, relação, a auto-hemoterapia o que que é isso é tirar, o sangue venoso e aplicar, no músculo essa essa técnica ela, o problema aí, eu não, vou nem Entrar no médico se funciona você não funciona que eu acho que tudo precisa ser estudar tudo precisa ser variado não tem não, tem material, científico, sobre auto-hemoterapia, tá já procurei uma vez não encontrei então, não, tem, esse, embasamento, científico não, mas muitas, pessoas, relatam, melhoras, uma, série De questões o problema é que isso é proibido então você é proibido não pode eu não posso indicar entendeu pessoal porque eu eu sou um cidadão que busco busco não eu sou respeitador das leis a e não não não pode anvisa orienta até que você denuncia quem Faça então se não pode é proibido não posso indicar não posso falar que é bom eu não seria correto da minha da minha parte então eu acho que é ele com o passar do tempo as pesquisas pois é fácil mas aí faz um ônibus né, se você Faz ao tema terapia não gripa mais, tá mas você faz onde você faz em algum lugar e esse lugar que está fazendo está fazendo contra, a lei e aí entende ele não é que eu seja contra mas é legal você é ilegal não a gente não pode Fazer não pode indicar, tá bom boa tarde pois é eu tô fugindo de mais assunto é muita pergunta para ela.

Se, ela não fugir do assunto as pessoas ficam bravas porque eu não tô respondendo eu tô fazendo o melhor que eu posso leandro eu faço, o melhor que eu posso é mas é muita pergunta tenta eu tento contemplar todos vocês, tá bom pra olá esse vídeo vai Lá para o youtube: a sua vocês podem conseguir dele inteiro hoje nós falamos sobre vitamina, dele, sobre, vitamina c e sobre, o monte de pergunta que a turma que fez hoje eu tentei tentei.

Tá pessoal dentro do possível atender a todos; ok pessoal eu falo, sobre dose. Tá tem gente falando tá com 28 volta lá assistir, o vídeo até o final que. Eu explico como é que funciona isso tudo as doses como é que é como é que não é tá bom pessoal espero que tenham gostado segunda-feira às 7:00 mais um vídeo sobre, o aumento da imunidade abraço para vocês, pessoal até, a próxima

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Ferramentas para cortar porcelanato

E aí galera tudo estamos aqui quando um, vídeo e hoje, nós vamos, testar, mais, uma, ferramenta rebolo cônico importada, aqui e promete, ajudar muito, no seu dia, a dia de trabalho então eu comprei uma um acessório da nossa máquina aqui, pra cortar se é a cerâmica porcelanato em, 45°.

Querer para fazer os cantinho na verdade da fé os cantos nós fazemos cantos do porcelanato então fazer aquele cantinho casado é que vão ficar com, ele parecendo aquela parte que remate feito, o curso lato tanto no profissional quanto você está mostrando aqui como é que você está Fazendo vamos ver como é que vai sair nosso trabalho e renda então ela aqui eu já coloquei, o adaptador oi tem quatro presença aqui 2342 de cada lado até nós, firmar ele, não era, uma quinta, né e esse aparelho que veio da china, ganha sozinha, para acompanhar E ir pra fazer, o percurso em cima do proporcional nato que nos vão, tirar, essa, bordignon, 45graus, tentar, fazer é casada com, outro, né, mas, o corte, no meio uma, coisa, simples não está se encaixa perfeitamente, vamos ver se daqui dentinho, não podem ver que aqui não Tem nenhum dentinho eu tenho aqui tem um que tem o dentinho que tem outro que tem outro mas este aqui é por mais armazenamento é que foi cortada que é parte nova, no clássico mas vamos ver se vão conseguir cortar perfeitamente ele é o nosso adaptador que É esse aqui paguei em torno de 50, reais e quarenta e cinquenta reais da china, muito legal e vamos ver se dá certo nessa se der certo é muito, útil nos usar, no dia a dia aqui tem as rodinhas então ele já está adaptado, à serra aqui Dentro de casa, só montar aqui qualquer dúvida é só pedir pra mim, os comentários aqui e, a gente vai segurar essa parte que já tem para segurar e só caos aqui, a força da nato né ele vai acompanhar, jorge henrique [ Música, ], [, Música, ], nossa, Olha como ficou cortado ângulo dele, aqui, perfeito, né e ele qual é a cor totti pô não deu meio milímetro para baixo da tabela está, o esmalte da porcelana e e ficou desenho perfeito e acabam não deu dentro que é só no começo aqui salton dentinho por Causa que eu comecei em, ok, pode ver que ele não deixa quer dentro da gama que fica na rua quando você corta com, a mão assim vai ter que pegar e cuidar na mão trema para se, cortar o ângulo de 45°.

A cerâmica porcelanato caso é que ele já sai perfeito aqui, no caso pra você está, utilizando, um, só, vou, cortar, no meio, aqui, agora, para ver; se, a gente encaixa é, perfeita galera, sou, o cortar aqui; no meio do ar ele voltar, no meio, para ver.

Se ele casou certinho, o ângulo da portela [ Música ] [ Música ] [ Música ] acho afirmou, a fonte olha aqui galera dá para ajustar um pouco melhor ele aqui na se, quiser deixar mais próximos, assim, ele, já, fica, muito, bonito comparação que ele ficaria assim.

A comparação é ficar com, essa parte de cima mostrando né olha, a diferença quando você precisa fazer um, remate, num, num, canto de uma tenda do mundo no chão quando sofre uma, curva, numa, liga núcleo uma, coisa, assim, olha, só, como, ele, fica, bonita, assim, o remate De leasing, nesse estilo aqui e sem nenhum dentro ter feito parece que foi feito numa defeito de fábrica assim já muito bonito está cortado da escadinha perfeito aqui que é uma ferramenta muito barata que não precisa nem profissional para utilizar, só, vacina, regular ela, aqui, dentro, no Caso e ela corre mas hoje aqui nasceram que ela vai fazer 50 nas rodinhas vai correr com, a gente e vai cortar, no formato aqui que você precisa, o número 45 fora; vai casar aqui você, tem mais, a ferramenta muita gente você, está, utilizando, valeu, galera até, O próximo vídeo afirma que se discutir se inscrever aqui no canal qualquer coisa, que nos comentários, sabendo, ontem, no site da espécie

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Tipos de silicone e formas de silicone

Luísa magalhães na granja [ Música ] uma das, questões mais freqüentes como colocam é qual é o tipo de prótese que vai ser utilizado há diferentes tipos de próteses de silicone, são realizados consoante, as mulheres que consoante as suas dimensões do dólar que da mama este plano que está Em erosão as próteses normalmente os produtos, são oriundas como, esta ou, então, são profissionais, tônicas, tem, forma de uma, gota ou de uma, lágrima como esta as provas são constituídas por duas partes, a parte mais externa que o envolve externo e parte mais interna que é o Gel de silicone ambas as partes e efetivamente feitos de silicone mas, são tipos de silicone diferente e mais importante é que o silicone utilizado sejam foi quando, o próprio para uso, deste tipo de dispositivos, médicos se nós para abrir mão de seu, próprio portanto, o gel que Acompanha as próteses de silicone é onde é altamente corrosivo e portanto mesmo que ocorra uma cultura desta superfície mais rugosa que o envolve externo da prótese, o joão não vai migrar e não se vai espalhar vai ficar dentro da sua cápsula porque ela altamente, corrosiva e como Podem ver quando fazemos isto eu não se espalha eu volta automaticamente para o sítio onde, estava e essa é uma característica, muito importante, evolução das, próteses mamárias, porque, antigamente facto é o jbic em caso de ruptura desta cápsula externa se poderia espalhar, mas hoje, em, dia, não, Os produtos têm, esta característica ter onde é altamente corrosivo que impede que eu espero mesmo que haja uma cultura embora a probabilidade de ocorrer uma ruptura da prótese seja extremamente baixa isto partindo do princípio que estamos a falar de implantes de elevada qualidade como é o caso Dos implantes que eu utilizo em relação ao tipo do investimento eu tenho isso dois tipos de próteses entre os próprios cofres de cimento micro texturizado que este que são estas rugas em vaduz é muito importante que estas comunidades estejam presentes, o primeiro tem que durante o processo De cicatrização não só organismo reconheça, essas, curiosidades de uma, certa forma através, delas, tenta, integrar, a prótese, no próprio organismo de forma, a definir uma das, complicações da cirurgia que o risco de rejeição da própria ou seja, a contratura capsular para lá, ainda, os próprios, já micro, Texturizadas em alguns casos de dois, anos também as próprias escolas dan tem, este investimento extra explicou, erdan ainda mais com, uma grande vantagem que diminuir, o risco do contrato é tema para aguentar, tanta, rejeição, muito, em, caixa e estas, produção de usadas, há imensos sancho tudo; no Brasil nós também cada vez mais, no resto tem sido conhecidas as grandes vantagens deste tipo de implante em relação à forma da própria saúde uma prática do nós vamos a uma frota atômica e sustenta, a mãe das, preferências da doente e também de uma noz que é Feita em que conseguimos ver qual é o tipo humana e se é prático dono e mais adequado ou não do que o próprio atômica em relação aos tipos de prótese trabalho com, duas marcas que são assim e médio além dos implantes essas marcas, são provados pela que Tenha os extratos não é renovada a segurança para os doentes uma das, vantagens também trabalhar com, estas, marcas e conseguimos, ter quase um implante de quatro, para cada, tipo, como, neco, tem, uma, diversidade, tão grande que permitimos ser quase taylor, método seja feito, à medida praticamente uma.

Das outras vantagens é que temos também de usar saias acho que são os sites as saias são como se fossem os moldes que é estanque. Não nos permita, colocar, no doente durante, a cirurgia antes de colocarmos as provas definitivas isso permite de ver como é que fica o resultado e experimentar de frente prontos na mesma mulher forma percebemos qual é o enquanto mais 84 ou seja, podemos, implementar um site é tanto Um lado querem maior do outro lado querem mais pequeno do lado, do outro lado na tomiko e com base, nas dimensões da mulher e com base; no que o que vemos entrou pretória mente se iria acordar os termos um melhor, resultado, possível, luísa magalhães, lagos, [, Música, ]